盐在旅行中的妙用，旅行带盐的好处

食盐是我们日常生活中经常会用到的一种调料，也是做菜里面最重要的一种调料，其实食盐还有很多种其他的用法，比如日常生活中清洗水果，各种消毒等等，还有人会在旅行途中带上一些食盐，那么，一般旅行途中带上食盐都会有哪些用处呢？

1、消炎消肿

食盐有杀菌消炎的作用，也有使血液凝固，止血的功效；旅行时有时候因为不习惯外地的天气饮食等，会有喉咙发炎疼痛、口腔炎或牙服浮肿、出血等情况发生，早晚用稀盐水嗽口，即可不药而愈。

2、除去脚臭

外出旅游时往往就是穿一双鞋，到处行走，出汗多，换洗少；看了外面世界，但是一双脚却奇臭无比；旅行过程中足臭难闻时，将双脚浸泡于热盐水中，或是直接以盐搓揉双脚，可立即除臭。

3、光滑足部

旅行过程中，我们大多数时间是在徒步行走的，而我们的脚很容易因路走多了而长茧，在于沐浴时以盐直接搓揉脚长茧的部位，以热水洗净，可以软化茧皮，恢复足部光滑。

4、缓解疲劳

旅行总免不了舟车劳顿或是登山健行，当这些情况引起全身酸痛时，在洗澡水中洒一点盐，并入内浸泡，再用干净的水将全身冲净，可迅速恢复活力，缓解疲劳。

5、消毒伤口

在旅行过程中总免不了磕磕碰碰，也有被蚊虫叮咬或破皮流血时，当发生这些情况又找不到药膏止血消毒时，可先用稀盐水止痒或消毒伤口，可避免肿胀或细茵感染，还可快速止血。

6、健康注意

守则一：出国前，预防注射不可少

为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。

守则二：多喝水

旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽(美丽食品);飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠(睡眠食品)，随时注意血压(血压食品)。

守则三：长途乘坐飞机，应适时运动(运动食品)身体

长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿、颈部及腰背轻压按摩，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞;特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者，长时间坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，进而演变为肺栓塞而猝死，因此务必每隔一段时间起身走走。

守则四：吃口香糖、打呵欠，可减少飞机起降时的耳鸣现象

每当飞机起降时，常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感，可随身带一包口香糖，让嘴部咀嚼可减缓此现象，但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良患者，应于搭机前先找医师治疗，否则会加重不舒服的情况。

守则五：多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物

旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，“多洗手”是预防肠胃感染的不二法门，避免生饮生食可减少受感染的机率。

守则六：抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题

您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗?不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可舒缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。

一般的旅行中，我们可能人是处于兴奋状态的，所以对于精力的损耗也是很大的，我们最好是能够在旅行的时候注意自己的保健方面的问题，这样才能够让我们在旅行中获得更好的体验