去川藏旅游，穿搭上有什么建议？

在旅行中你经历这样的尴尬吗？就是衣服穿少了或者穿厚了。实际上这种情况在我们身边很常见，就是因为在出发前没有做好攻略，尤其是去温差大的地方，就比如去川藏旅行，该怎样穿搭呢？下面就来聊聊相关话题：

不知道题主哪个季节去川藏旅行呢，那我就从四个季节来分析推荐吧~

通常在3~5月的时候，川藏线上处于初春季节，气温偏低，路上也会多有暗冰，多个垭口也会出现降雪积雪现象，所以在搭配服饰上要注意保暖。

白天：衣服休闲装、户外装、运动服等都行。外套尽量选择双层或薄棉的；内搭保暖内衣，毛衣或保暖套装类。如果怕冷、体质弱者可适当添加。裤子稍厚点适合步行的就好，常见的有牛仔裤、双层保暖运动裤都阔以~内搭保暖裤或秋裤类。

早晚：可以适当加厚一层，比如加一款薄棉服、或是棉马甲，羽绒马甲都行。

鞋子可以搭配硬底旅游鞋、户外鞋、爬山鞋都行，通常运动鞋为宜；如果你考虑去去珠峰、阿里、墨脱这些景区的话，建议带一双高帮的户外登山鞋更合适。

川藏的夏季早晚气候凉快，午间比较热，气温一般在10-26度左右浮动。早晚气候温差可能降至十几度甚至更低。这是高原典型气候特点，因此在夏季的西藏，保暖也是不容忽视的。

白天：白天你可以穿着轻便的衣物，像半袖T恤搭配薄外套。你可以就直接搭配一款长袖衬衫避免晒黑，因为川藏地区紫外线太强烈，同时也能更好地保护皮肤。

早晚：早晚气温会明显下降，尤其是晚上。如果这个阶段你出去玩，建议穿稍厚的外套。毛衣、长袖衬衫或风衣、棉马甲都是不错的选择，尤其女生，这类的衣服一定要备。

在鞋子搭配方面，选择硬底旅游鞋或是运动鞋都可以。

我闺蜜上次去川藏旅行，去了纳木错，那里早晚温度真的太低了，差点冻感冒。但拉萨和林芝还可以接受。所以一定要记得带类似衣服。

秋季川藏气候变冷、干燥，昼夜温差大，白天有太阳气候温和些，晚上的气温会降到零度以下，有点冷。

白天：外套可以搭配棉衣，或是厚外套+毛衣，羊绒围巾等，也可以搭厚风衣+牛仔裤+保暖裤。如果没有牛仔裤，搭配厚实的休闲裤，薄羽绒裤都可以哒~

早晚：加短款羽绒服或者是羽绒棉服。

鞋子可以选择硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋，最好有双层的，加薄绒的也可以（更适合女生）。

川藏北线越往西藏走温度越偏低，且昼夜温差大，尤其是冬季气候寒冷、异常干燥，就像纳木错已经结冰了，除非你想滑冰，否则不建议去。但冬季去拉萨旅游还是可以的，可以感受拉萨冬季的暖阳。

全天建议穿加厚的羽绒服，最好是中长款的。或是外套夹层的棉衣羽绒服、登山服等。内搭厚实高领毛衣+保暖内衣。下身搭配厚实棉裤+保暖裤即可。鞋子建议硬底羊毛绒旅游鞋、户外加厚鞋、运动加厚鞋、加绒大黄靴都可以的。

总之，整个搭配中，衣服和裤子建议穿宽松点的休闲款，鞋子轻便舒服为主，这样更便于活动。

再啰嗦几句：

除了穿搭方面，也要注意防晒，否则大热天的晒脱了皮，回来就不好看了。你可以使用高倍的防晒霜，旅途中需要多次补擦；也可以选择戴防晒帽，防晒眼镜，打防晒伞，穿防晒衣。

应对高原反应问题，西藏属于高原性气候，这里海拔很高，空气又十分稀薄，人在上面呼吸较为困难，而且空气中含氧量较少，使得刚上来的人往往都是面红耳赤。这种也不要慌，你可以提前找医生备一些药物。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以缓解，适应力弱的需要3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应有一定作用啦~