离婚后多旅游

如果想让自己快速从婚变阴影中走出来，一定要在情绪稳定之后，给自己重新建立起一个不包括他的生活秩序，让新的生活内容覆盖旧的记忆，而不是生硬地将旧的习惯抹掉。睹物思人是这个时候最难过的关卡之一，也是离婚后最难突破的心理障碍之一。所以建议不要去重游蜜月去过的所有地方。

下面给你一些快速从婚变阴影中走出来的建议：

1、聆听自己的声音，去做自己想做的事情

当你想去旅游时，头脑里严苛的超我可能会告诉你：不可以，过去的的就该翻篇放下了，回去重游算什么？别人知道会怎么想？超我代表的是道德，甚至是一些社会隐形的准则，比如：离婚了就该和从前断的一干二净......我觉得你不必被这些“道德”所绑架，而是真正遵从自己的内心，而不用去管那么多，去想那么多。

2、对过去做一个道别和反思

当你去旅行的时候，允许自己去回忆过去的事情，快乐、悲伤、痛苦.....甚至是对这段感情的一个整体梳理，你从这段关系中得到了什么，失去了什么，你当前该怎么做，你将来想过什么样的生活。如果选择放下，建议你可以在独处时，做一个简单的仪式，想象对方就在你的面前，把你的想话，感受，告诉他，并且和他道别，并祝福对方；如果选择继续，那么就去积极的沟通和努力，这些也许对改善你的状态都会有一个促进作用。

3、与一些“性格开朗”的朋友相处

可以经常于一些“性格开朗”的朋友相处，做一些平常想一个人做但是没有做的事情等。记住，一定要找性格开朗的朋友，而不是找那些愤世嫉俗的朋友，你需要力量，而不是一些抱怨埋怨等……更不需要跟另外一个不开心的人坐在角落里舔舐伤口。

4、关爱自己，活在当下

不管过什么样的生活，都有勇气去面对，要好好爱自己，一个人也可以快乐幸福，也可以去爱身边的人，也能获得更多的亲情、爱情、友情...活在当下，更好的状态，更多的勇气与信心，人生没有失败，只有更好的自己。