明天旅游，睡不着怎么办

你这是由于兴奋心理和强迫心理引发的失眠，建议放松，不要太过刻意强迫自己睡眠，想着不能及时睡觉会带来什么后果，刻意打破生物钟，这样只会更不易入眠。你可以看看书，听些轻音乐，不这么早睡也不会轻易影响到明天的出行的，别因为睡眠弄得自己心烦意乱~希望你明天旅途愉快！