三清山需要登山杖吗？对三清山旅游的建议

总结三清山需要登山杖吗

去三清山游玩，建议买根拐杖，以免疲惫。

青山又名少华山、雅山，位于江西省上饶市玉山县和德兴市交界处。它们以玉井、余旭和玉华三座山峰命名，就像道教的玉清、上清和太清。道教名山。其中，玉景峰最高，海拔1819.9米。是江西第五高峰，怀玉山第一高峰，也是新疆的源头。

（一）三清山旅游建议：

1.游客来到三清山，请密切关注三清山的天气预报，做好相应的准备，作为前往三清山的第一步。

2.高血压和心脏病患者应随身携带药品和饮用水以备不时之需，切勿单独行动。建议坐缆车上下山。一路上可以坐轿子。

3.如果你是跟团旅行，请遵循导游的建议和安排，做好自己的事情，避免不必要的麻烦和意外。

4.如果是计划自助游，出发前一定要充分了解三清山的交通状况，提前订好酒店，避免在山上到处找住宿，要根据自己的游览时间和身体状况综合规划合理的游览路线)。

5.三清山的进出路线有两条：玉山县来的客人可以去三清山南部景区，婺源来的客人可以在三清山东部的金沙服务区住宿。

6.三清山核心景区的游览线路相当多样，提倡跟团游。个人自助游最好结伴而行，互相照顾。在景点开发结束后，切不可随便进入，以免迷路。

7.三清山旅游一般分为：

三清山淡季旅游(12月1日-2月28日):门票130元，南部索道(最高55元，最低45元)，东部索道(最高60元，最低50元)。这期间天气比较冷，除了春天游客比较多，其余时间都比较短。是欣赏三清山冰雪风光的好机会，所需的旅游费用也是全年最低的。去过三清山，但没有体验过三清山壮丽的冬季风光的人，可以考虑在这个季节再次攀登三清山，感受三清山其他季节充满冬季魅力的自然美景。

三清山旅游季(3月1日-11月30日):门票到150元。这期间游客比较多，山上的酒店房价中周末价格和非周末价格会有较大差异(周五周六为周末，周日至周四为非周末)。手头紧的朋友尽量避开周末。

三清山旅游旺季(春节、五一、端午、十一黄金周):这个时期其实是旅游旺季中的一个特殊时期，因为基本上是长假，游客数量大大增加。而山区酒店的酒店床位有限，导致三清山游客人满为患，酒店价格普遍上涨，预订困难。想去三清山旅游的朋友，尽量避开这些特殊时期。如果这些日子来了，它比较明智的做法是确定行程，提前订好酒店，买好往返机票，选择黄金周的最后几天来三清山。

（二）登山前准备：

1.爬山要注意衣着。尽量选择休闲宽松逆风的衣服，攀爬时避免穿裙子和紧身衣。冬季登山的轻薄保暖羽绒服是首选。

2.山上早晚的温度比山下低。衣服要根据当天准确的天气预报适当增减。

3.爬山时要注意选择合适的鞋子，避免疲劳和起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋、旅游鞋等平底鞋都可以。不要穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋，会给攀爬带来不便。

4.它攀登前最好买一根攀岩棒，以免精疲力竭。拐杖

6.山高路陡。尽量少带行李和杂物，轻装上阵，减轻负重；不过要带足够的矿泉水和饮料，这样在登山过程中水分流失的时候会口干舌燥。可以可选带一些高热量的食物，保持体力旺盛。上山什么都贵，而且只有指定的地方才有。山上每瓶矿泉水要5块钱。)

7.登山前要充分了解自己的健康状况，随时服药；有高山反应、身体不适的人可以选择索道、轿子，但不要强行爬山。

（三）登山途中：

1.三清山山路陡峭险峻，多石阶，多险段。爬山的时候要身体前倾，不能超速，尤其是下坡的时候。你可以走在Z造型，省力又轻松。

2.唐在雷雨期间，不要攀登高峰。它不建议走护栏链或在树下避雨以防止雷击。它最好躲在室内或低洼处。这个时候一定不要在这个时候爬三清山的玉景峰。

3.三清山虽然雨天多，但是雨天少。早上下雨下午晴，下午下雨晚上晴，或者晚上下雨早上晴，都是很常见的。如果发生这种情况，游客不会不要失望。雨后的景色更加美丽，如云海、彩虹、瀑布、晚霞等。而佛s光特别壮观，可以大饱眼福。

4.三清山一有暴雨，山洪就很凶猛，速度极快。下雨前夕，不宜在河里洗漱玩耍，以免发生意外。

5.爬山途中体力消耗过大，肺部剧烈扩张。为了您的健康，最好不要在户外吸烟。如果你真的可以实在不行，请在沿途指定区域吸烟，并自觉熄灭烟头和火柴杆，不要不要随意乱扔它们，以免引起火灾。

6.如果登山时身体不适，有公安亭、三清山郊野党员服务点、三清山监察大队求助；下三清山诊所。

（四）游玩途中：

1.如果带的东西多，可以先进入酒店，把行李放在房间或者前台，然后轻装出行。

2.山高路陡，宜慢慢走，不宜太快。

3.登山旅游要结伴同行，互相照顾。唐不要独自爬山。

4、走而不观，观而不走，大景不放，小景不留。拍照时要特别注意安全，选择绝对安全的地方和角度，一定要注意岩石是否风化。唐不要贪得无厌。退后变成不幸。

5.注意自身出行安全，不要擅自前往未开放的高山峡谷和危险场所；尽量避免在无人管理的山区玩耍；不要在没有救生员的深潭和溪流中游泳或玩耍；并注意按照警示和禁行标志的规定行驶。

（五）下山途中：

1.如果选择乘坐缆车下山，请不要在索道关闭前到达索道入口，以免耽误行程。

2.三清山有五条登山路线，所以只要你的游览路线安排合理，无论上山还是下山，一般都能看到不一样的风景。

3.前一天s硬爬已经看了三清山的美景，所以是踏上归途的时候了。虽然经过一夜的修剪，很多朋友会觉得大腿小腿有轻微的酸痛感，这是正常的。唐下山时不要快跑，以免关节疼痛，以免发生意外。

(六)三清山景区须知：

1、爱护自然环境，不破坏景观资源，保持景区环境整洁。青山景区奇花异草种类繁多，游客可以边游览边欣赏，还可以不要采摘或挖掘它们。

2.景区的自然积水和水库的水一定不能喝。虽然无毒，但还是没有干净的饮用水，以免造成不方便的后果。

3.三清山有许多建筑和历史遗迹，所以我

6.夏天去三清山东边的黄金少女线游玩的时候，神坛瀑布很多，所以不要不要在水里游泳，因为尽管天气不好。时值夏季，泉水很凉，以防危险。