户外旅游应急自救知识

以下内容均不具有普遍的指导性或唯一的科学准则。个人应对户外旅行的危险性、可能遇到的危险之复杂性及其不可预知性，有足够的风险意识，并对可能产生的后果，自行承担全部责任。

野外避雷雨

天有不测风云，户外旅行途中遭遇突降雨水是常见的事。如此时身处田野荒郊或是较极端的户外环境，应寻找安全系数最高的避雷雨之处。

1、山区有建筑物环境

要首先选择相对远离高坡、小河、高压塔（线）等可能引发其它意外的建筑物，如只有相对独立的建筑物而无选择性，则应时刻面向较为开阔地形一面，且集中注意力时时观察，集中听力尽早辨别异常的声响，确保能够在第一时间迅速撤离。

2、山区较复杂的野外环境

要远离高大的树下，尤其是相对独立的高大树下；有风化现象的崖壁、岩壁下、较高坡或较陡的土质坡下；河边、溪涧边、季节性河床；高差相对低凹处等高危区域。

应选择成片的灌木林、小树林、体量较大的岩石等处。

防滑妙招

雨中、冰雪、石板、苔藓等路面或地段湿滑环境下的行走，易发生扭伤或跌倒引发的其它意外伤害。因此，做好防滑措施很重要。

1、可采集较长形的叶茎***生的草类，用力搓成绳状后在鞋面和鞋底间做人字形交叉，用力缠绕后打结即可。

2、可将食指粗细的有较好柔韧性的藤蔓类或条状荆棘类植物，在鞋面和鞋底间做人字形交叉，用力缠绕后打结即可。

3、将细竹子用刀破成宽2cm左右的长形竹片后，光滑一面紧贴鞋面与鞋底做人字形交叉，用力缠绕后打结即可。

山林野火避险

山林火灾多发生于空气干燥的季节，一般夏末秋初时节的野外最为易发。火势常常借助风势向下风处迅速漫延，有以下几种地带是此时相对安全的地方。

1、面向风向的上风头穿过较窄的起火带，迅速奔跑撤离。风力较小，风向不易确定或易准确判断时，可抓起一把尘土、细沙、落叶或撕碎的纸片等扬撒以确定风向。

2、判明方向与地形地势，向距离自身最近山林外缘地带、林中相对较大的空地、树木及植被较少的多岩石裸露地带、河滩等地方撤离避险。

3、用棉织物浸水后（自带的饮用水或尿液），捂住口鼻，防止吸入火烧灰烬及烟气；身着明火时应在无火处就地左右滚动灭火自救。

4、仔细观察，就地形地势避险。如：山谷底部区域一般较潮湿，较高的沟坎之下一般树木较稀，背阴的山坡一般树木较低矮等。

意外创伤的应急处理

一旦遇有不慎造成意外创伤，应立刻进行必要的应急处理。其通常的处理方法与步骤如下：

1、首先仔细查看与正确判断创伤类型与伤情，再决定处理方法与方式。

2、普通擦挫外伤及浅度划伤或穿剌伤，应根据伤势程度及创作面积，先将已破损沾连的皮层清除，用力挤压创伤四周，尽量排出或排净污血及粘液等，而后用酒精棉球消毒创面及周边皮肤。

3、深度划伤及穿剌伤，先将已破损沾连的皮层清除，用力挤压创伤四周（必要也可口吸），尽量排出或排净污血及粘液等，而后用酒精棉球消毒创面及周边皮肤，用力将医用胶带在伤口表面做横向粘贴（要视伤口深度加大密度），均匀地撒些云南白药粉末，最后用医用绷带包扎。

4、若伤口出血量较大，要及时采取必要的止血措施。如：用医用止血带、鞋带等捆扎伤处上方以止血。

意外扭伤与骨折

野外行走中意外扭伤或骨折的应急处理，可依下述几点进行：

1、首先查看与确定受伤部位及伤势程度，以便采取相应的应急自救措施。

2、扭伤可采用反复揉搓法减轻伤痛和消肿，如有於血要及时采用刀切或穿剌方法及时放血。

3、骨折或重度扭伤可将有一定柔韧性的拇指粗树枝、竹子等，依所伤部位截成适用的长短，以2至3cm的间隔度开列后，用绷带或鞋带捆扎固定。视伤势程度，可另找带丫形叉的较粗树枝小树干做简易拐杖使用。

蛇咬伤的自救

当意外被蛇咬伤的情况发生，一定要在第一时间迅速进行排毒，这是至关重要的应急自救措施。

1、迅速用鞋带或较细的绳索在伤口上部约十公分处用力捆扎，以延缓可能的蛇毒液在血液中流动和漫延。

2、用小刀等利物快速在伤口处切成十字型，用力反复挤压放血排毒。若是自己能够口吸的部位，则最好采用口吸排毒，挤压放血。

3、及时发出求救信号，争取尽快得到更专业的蛇伤医疗救援。

中暑的应对

夏季酷热环境下，野外行走发生中暑后，应首先就近寻找能够遮阳避热的处所，静坐或平躺并及时服用对症药物。如无对症药物，可自行交替用力地揉按两手虎口、人中及太阳穴穴位，也可在人中或太阳穴穴位涂抹些风油精、薄荷膏或花露水后再交替用力地揉按。

冻伤处理

手脚或皮肤冻伤发生后，切不可火烤或是热水浸泡冲洗。最好用雪在冻伤部位反复揉搓，直到冻伤部位的於肿及皮肉硬块消失。