如何才能让自己的心态变好?

让自己心态变好的几个方法：

1.保持微笑，积极乐观

笑容，是治愈世间一切苦难的良药。敢于对苦难微笑的人，终将会守得云开见天明。

2.待人宽容忍耐

包容是一种智慧和美德，林肯曾说：把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。“忍”是一种眼光和肚量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。哲学家说：胸怀有多大，事业就有多大。

3.尝试挑战自我

你越是害怕的事情，越要尝试着去做。比如你有恐高症，你就特意去爬高;你羞于讲话，你就逼自己当众发言，逼自己坐到显眼处;你口齿不灵，就偏要去与人辩论等等。

4.品味享受生活

做一件事情，你可以高高兴兴的做，也可以痛苦不堪的做，假若没法选择不做，就一定要选择高兴的去做。比如，生孩子应该是最痛苦的事，但母亲们都能忍受过来，是因为她们在期盼和享受快乐与幸福的到来。生活的本来面目就是十有八九是不顺的，但我们要“常想一二，不思八九”。

5.学会与自己和解，不和生活较劲

人生许多痛苦的原因在于盲目较劲。烦恼也好，痛苦也罢。当你拥有了不较劲的智慧，生活自然会可爱很多。

6.常怀慈悲之心，对世间万物都心存感激

世界的美好，取决于你有多热爱它。带着一颗仇恨抱怨的心，就永远无法探索到人间的美妙。

唯有用感恩的心来面对人生时，才会活得充实而快乐。