因为高中的时候被孤立过，导致高考暑假没人找我旅游。现在想约朋友旅游也害怕约不到人，谁能救救我啊？

首先，了解到你在高中时被孤立过，这确实是一件令人感到难过的事情。但是，你需要知道的是，你并不孤单，这种情况在许多人身上都发生过。然而，这并不意味着你不能改变这种情况。

以下是一些建议，可以帮助你开始克服社交焦虑，并逐渐约到朋友一起旅游：

1. 承认自己的感受。不要试图掩盖或忽略自己的恐惧和焦虑，承认它们并且面对它们。

2. 回忆过去的的美好经历。尝试回忆一些你曾经享受过的社交活动，例如：聚会、活动等等。这可以帮助你重建自信，并感受到自己是可以与人相处良好的。

3. 寻找新的社交机会。尝试加入一些兴趣小组或社交团体，例如：运动俱乐部、读书会等等。通过这些平台，你可以结识志同道合的人，也可以尝试新的活动和经历。

4. 与陌生人交流。不要害怕与陌生人交流，尝试与他们分享你的兴趣和经历。这不仅可以让你结识新朋友，也可以帮助你扩大自己的社交圈子。

5. 寻求帮助。如果你感到无法自己解决问题，可以考虑寻求专业帮助，例如：心理咨询或治疗。这可以帮助你更好地理解自己的情绪和行为，并获得更有效的的方法来应对社交焦虑。

最后，需要知道的是，改变需要时间和努力。不要轻易放弃，坚持不懈地尝试和探索，你一定会找到自己的道路，并建立属于自己的社交圈。