在夏季去拉萨,需要带些什么?

夏季去拉萨必带东西:

化妆类:50倍以上防晒霜,墨镜

衣物:速干衣,冲峰衣和冲峰裤,太阳帽,头巾,防水的鞋子,还有一些厚衣服。对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。药物:常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。

特殊旅游,比如:完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游,建议还要备一些一下药品:

常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

食品:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

必需品:身份证(西藏到处都身份证,如果不小丢了驾驶证也是可以的),充电宝,边防证(去珠峰需要)学生证(景区可以打折)还有银行卡和少量现金。

西藏人民很好客,但是物资匮乏,可以带些铅笔,本子,圆珠笔,糖果,饼干等在内地最普通的东西,送给农家的小朋友(最好不要给钱),这样会得到更热情地招待。对于转经的老人,磕长头的人,你可以适当给一些钱,讨要钱财的小孩不要给。