为什么有的人不锻炼身体素质却很好?

这个可以有很多因素。下面我就足以分析一下,仅个人看法。

第一,他可能基因太好了,就像有些人有先天性心脏病,不能剧烈运动一样,有些人却有一个强大的基因系统,有较好的抵抗力,新陈代谢也比常人好一些。

就像我们宿舍一个女孩子,天天晚上熬夜,皮肤还是好的不行,这能说什么呢。天生丽质难自弃。身体素质也就是这么回事,命太好了。

第二,吃得很营养。吃是最讲究的,如果你吃多了垃圾食品,再好的身体说不定也会日渐衰弱下去,不过如果你很注重养生,饮食营养均衡,慢慢的就能修复你内在的亏损,身体会觉得舒服很多,身体素质自然也弱不到哪里去。

我有个朋友,她妈妈就很喜欢吃水煮的菜,偶尔还会用中药之类的熬汤喝,总之饮食很是清淡,但是也营养全面。到现在五十岁左右了,还是像四十岁的人,她也不跳广场舞什么的,就整天在家里煮煮饭,洗洗衣服。

凡事也有例外,我朋友就有点不一样了,跟她妈吃得一样,却很容易生病,这个估计又得回到一了,先天体质弱,没办法。

第三,通过其他办法可以代替锻炼的。比如现在美容院很流行的中医养生,艾灸啊,针灸啊,足疗啊,汗蒸啊,之类的,这些都在一定方面可以代替运动带来的效果。

有个阿姨,整天在家没什么事干,顶多接接孩子,其余时间就去艾灸,汗蒸,推拿,做足疗......身体素质也是好得不行。

总之呢,运动只是让你身体素质提高的方式之一,不是必然条件,是可以替代的。所以如果你不爱运动,体质又不是太好的话,真可以考虑食疗或者做做养生项目。