户外运动要注意哪些 户外旅游要带哪些东西

1、活动服装请大家都以轻松休闲为主，穿运动鞋或者平底鞋为最佳；

2、出外活动安全第一，请大家随时注意自己的人身安全；

3、到达目的地后，不得私自离开活动范围，尽量避免单独行动；

4、活动人员请自备防晒用品，如防晒霜、太阳镜、太阳帽、太阳伞等；

5、参加活动人员请保管好个人财物，保持手机通畅，除特殊原因外不得关机；

6、出行到达景区后请爱护景区花草树木，注意保护环境，做到人离垃圾带走；

7、请准备好相应的应急物品（药品）。