如何忘记一个人

忘记一个人，最好的办法是：删掉对方的联系方式、删掉对方的所有照片、扔掉对方的物品、转移注意力、让自己忙起来。

1、删掉对方的联系方式

在现代社会，人们生活在一个信息时代，通过各种渠道都能联系到对方。正因为如此，才让人和人之间的距离拉近了，但也正因为如此，分手的情侣也经常是藕断丝连、分不干净。

2、删掉对方的所有照片

人们经常会触景生情，看到这些照片和回忆，往往会非常难过，一下子就能回忆起当初的模样。在这种情况下，要想彻底忘记他，那么最重要的便是应该彻底删掉这些承载着你们回忆的照片，只有扔掉这些照片，你才能放下这段回忆，才能放下这段感情，重新出发。

3、扔掉对方的物品

“睹物思人”是一种常见的状态，这种反应往往在于一个人离开自己，但他仍然留存一些东西在身边的场景。如果想要真的放弃这段感情，那么最应该做的便是扔掉他之前为你买过的物品，只有这样，你才能不睹物思人，你才能彻底地忘记他。

4、转移注意力

不管自己内心是不是还放不下，都要逼着自己不去想，转移注意力，不要把精力集中在这件事情上。试着去做一些自己想做的事情，去和朋友倾诉，或者出去散散心，静下来去感受一下其他的东西。

5、让自己忙起来

当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没的，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。而忙起来则是治愈一切的良药，你忙起来就没有其他的时间去想其他的事情。