很多人都喜欢去西藏旅行,旅行中途高原反应该怎么办?
西藏是很多人向往的旅游胜地,它有着地广人稀的特点,那里有很多美丽的风景和好玩的地方。吸引着人们去玩耍,但是去西藏人们也非常担忧,害怕发生高原反应。西藏因为海拔较高,空气非常稀薄,如果低海拔的人去西藏旅行,就很容易出现高原反应的现象。轻度的高原反应可以让人头疼耳鸣无法入睡等,严重的高原反应会让人产生严重的头痛呼吸困难。
西藏旅行不仅身体不舒服,还影响旅途的心情,觉得自己去了这么美的地方却没法欣赏,觉得很可惜。如果在西藏游玩遇到了高原反应,又要做出相应的解决办法。在旅游之前就要注重自己的身体健康,不要发生感冒发烧的情况。将自己的身体状态调整好再去西藏,去了西藏如果有头晕头痛的现象,不要洗澡。
高原反应怎样办?刚去西藏还没有适应那里稀薄的空气,洗澡会让人缺氧。如果洗澡的时候不小心感冒了,那么后果是很严重的。在西藏也不要过多的锻炼,尽量选择慢走,减少身体氧气的消耗。西藏它的昼夜温差也很大,即使在白天也可能会经历几个季节,要穿一些保暖的衣物。去西藏尽量避免坐飞机,可以乘坐火车,火车可以让自己在旅途中慢慢适应,飞机一下子就飞到了高原,身体会受不了引起高原反应。
风景很美丽可以出游之前就服用红景天,红景天对于预防高原反应有一定的作用。在高原地区可以吃一些易消化的营养品,比如巧克力、功能饮料。身体较弱也要带好氧气瓶,如果身体发生了严重的不适,就要去乡镇的卫生所和一切能够提供氧气瓶的地方吸氧,当然自己携带氧气瓶就更好。去西藏最美的不是目的地,而是西藏沿途的风景。