梦见自己家祖坟被挖开回来被自己和家人一起填补好了

做梦的原因如下：

心理问题：对于那些心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉的时候做梦。

怎么办：对于这类人群而言要去进行心理疏导，并且配合着相关的药物治疗。

血糖过低：当血糖过低时，脑部的能量供给会不足从而导致神经兴奋，而噩梦也就随之而来。

怎么办：平时可适量吃些含糖量高的食物，如糖果、饼干、甜点等。

气血不足、体质虚弱：气血不足、体质虚弱会导致脏腑功能减退，从而你在睡觉的时候，体内的器官就会向大脑发出“求救”的信号，反应到大脑后就会演变成梦境。

怎么办：平时可通过吃红糖、龙眼肉、红豆等食物补充气血，提高身体质量。

趴着睡觉：趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，那么大脑就会处于缺氧状态，人会容易做梦。

怎么办：改变不良睡姿，一般采取右卧会有利于睡眠。

精神压力大：精神压力如果比较大，那么压力常常就会转变成梦境，从而影响睡眠。

怎么办：学会劳逸结合，转移注意力。如看电影、旅游、运动等。

环境的影响：曾经有个实验，当人在睡眠的时候，把脚露在被子外面，所有参与实验的人都梦到与水有关。这个实验证明做梦与睡眠时的环境有关系。当睡眠时，外面比较嘈杂，或者有强光照射。