去西藏的问题
去西藏的问题－－－－
进藏游客需要的装备(图)
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游藏区不可不买的十件纪念品
1.珠宝首饰
西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙，金、银制品等，不同的藏饰品都有不同的寓意，而且同一种藏饰的不同款式寓意也不同，但基本上都意味着祝福。例如较为名贵的西藏天珠，“单眼天珠”代表智慧，“双眼天珠”能保佑夫妻和睦，“三眼天珠”则能带来财运。而西藏手镯和戒指一般由藏银制成，上面刻有梵语，具有辟邪、祈福的作用。
2.牛骨饰品
牦牛是藏民最好的朋友，被藏民誉为美好的神圣动物，牛骨作为一种独特的装饰品，原始自然、粗犷豪放，给佩戴者增添一种野性的魅力！
3.藏刀
藏刀是藏民随身必备之物，既可以用来切肉，也可以用于防身，还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷、锋利，女式藏刀则秀气、小巧。精美的银饰刀鞘是藏刀的主要特色，刻工之细致更是无与伦比的。
4.面具
西藏的面具是从宗教里派生出来的一种工艺品，藏语称为“巴”。一般分为“跳神面具”、“悬挂面具”和“藏戏面具”三种。跳神面具的图案有鬼怪、护法神、仙人、动物图腾等，主要在寺庙逢重大节日举行的跳神仪式上使用。悬挂面具则主要是各种神的具象，如护法神、吉祥天女、马头明王等。藏戏面具在民间较多，分蓝面具和白面具，根据藏戏剧情有各种人物脸谱，如国王、公主、仙人和妖怪等。
5.唐卡
一种带有浓郁西藏风情的卷轴画，大部分是佛像和菩萨像，也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。样式有布面彩绘的，有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。
6.氆氇
氆氇是藏语音译，实为手工织成的毛呢，有黑、红、绿等多种颜色，是做藏服、藏鞋、藏帽的主要材料，结实耐用，保暖性好。
7.藏毯
藏毯是西藏的传统手工艺品，风格依各地的风俗而各异。款式上有地毯、挂毯和卡垫。西藏地毯织法独特，色泽鲜艳和谐，毯面柔软细腻，洗涤不褪色，经久耐用，加之具有浓厚民族色彩的图案花纹，所以也有很高的欣赏收藏价值。
8.藏香
一种很好的旅游纪念品，藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时都用它。藏香香味淳厚，放到衣柜里，不仅衣物飘香，而且还防虫蛀，一些有特别成分的藏香可以防治传染病、流行病等。
9.藏药
藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中，形成了独具特色的藏医药学体系，许多藏药对心血管病、肿瘤等疾病有较好的疗效，“珍珠七十”、“治番十五”（阿卡久阿）、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”等都是名贵藏药，在一般药店或旅游商店都可买到。
10.宗教纪念品
一提起藏族的宗教，人们马上会联想起地方民族色彩浓厚的喇嘛教，和它神秘诡 异的气氛。而与之有关的工艺纪念品，如：转经筒、石刻经版、石刻佛像等，更是给人以神秘凝重的感觉，可以说是西藏悠久宗教历史的象征。
不能错过的食品
1．糌粑：藏族的主食。实际上就是青稞炒面。
2．酥油茶 ：由砖茶熬制成的浓汁，在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。
3．青稞酒：青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低。
4．风干肉：西藏非常有特色的一种食品。
背包客西藏七日游线路
由北京国际机场乘坐C A4112 次航班，到达拉萨贡嘎机场。
拉萨贡嘎机场（海拔约为3650 米）位于拉萨东南64公里的贡嘎县境内。从拉萨市每日有车到贡嘎机场，票价25元，行程60分钟。
下午剩余时间可以用来适应高原环境。
出行：
拉萨出租车（桑塔那、捷达），市内全程10元；人力三轮价格可以面谈，2－3元起价。随叫随停的中巴，票价一律2元。
住宿：
攀多旅馆：离大昭寺、布达拉宫很近（拉萨市藏医院路4号）。床费25—30元，安静、干净。
吉日旅馆（K irey Hotel ）：北京东路105号。通铺25。免费洗衣，可洗澡。普通双人房50－60／人，三人房30元／人，标准房110元／人，相对比较干净。
龙觉罗萨家庭旅馆：旅行者吧隔壁。那里多人间的房子是最大的了，藏式的味道也很浓，蛮舒服方便的，可以选择尝试。
饮食：
拉萨藏族小餐馆的藏式小吃价格都差不多，酥油茶、甜茶1元1磅，饺子小碗3元，大碗4元，包子5毛一个。中餐包含了全国各地的菜系，餐厅、小吃店遍布全城。
参观：
全世界上最高的宫殿——布达拉宫（门票100元，参观时间约2－3小时）；建于公元七世纪的大昭寺（门票70元，参观时间约1．5小时）；哲蚌寺，门票55元。参观时间约1小时；罗布林卡，从哲蚌寺可直接乘中巴到达，门票60元。参观时间约2小时；甘丹寺，门票40元。参观时间约1小时；八廓街自由市场，1．5小时（买礼品还是去八廓街吧，购饰品的付费原则是摊主开价的1／3）。以上根据时间自选。
泽当：山南地区行政公署所在地，海拔3560 米（藏民族的发源地）。可在北京东路的刚坚宾馆附近或青藏川藏公路纪念碑旁的长途汽车站乘长途汽车去。3小时可到达泽当。
景点：
桑耶寺（门票40元），在渡口下车坐船过渡，参观完后坐车过桥回泽当。切记当晚去朗玛厅欣赏藏式歌舞。次日到乃东路坐车去西藏第一座王宫——雍布拉康（门票30元），建造在山顶上，非常雄伟壮观。再到昌珠寺（门票40元），佛像非常丰富，喇嘛对人也很友善。如适逢星期一、三、五可买到浪卡子县的长途汽车票，途经羊卓雍湖（海拔4441 米，西藏三大圣湖之一），一定要去看。在浪卡子可住浪卡子县粮食招待所，散铺25元。之后前往日喀则。
在日喀则，游白居寺和江孜古城后，可以在下午六点前赶回白居寺门前坐班车到日喀则市区（行程约二小时）。
住宿：香巴拉酒店：25元／人。无洗澡条件，卫生还可以。
日喀则桑珠孜旅店：30元／床，每个房间3个床。标间120元。
饮食：扎什伦布寺对面的扎西餐厅，完全藏式装修。老板非常和气。据说牛舌、炒牛肝、水煮羊头和其他地方的味道完全不同，而且价钱很便宜，可以尝试一下。
提到藏北就不能不提到纳木错。藏北最美的是湖，这里是中国最密集的湖区，湖水都是咸的，也是五彩缤纷的，深深浅浅，各有不同，就算同一湖面，一天也有几种变化。而纳木错便位于藏北，湖面海拔为4718 米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920 平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。请注意，天气不好的时候，建议不要去纳木错，因为那根拉山口可能有大雪。
交通：拉萨没有长途班车去纳木错。许多旅行者结伴租车去。在拉萨包越野车前往纳木错大概需要1200－1800 元不等。找辆中巴，包两天来回1500 元。
门票：80元。
住宿：建议当日返回，宿拉萨。虽然可以早晨从拉萨出发，下午就可以返回拉萨，但是大多数的旅行者都会选择在湖边过一夜，通常都会住在扎西半岛上。上面有一些简陋的旅馆和饭馆。纳木错夜间十分冷，要注意保暖。
返回贡嘎机场乘飞机离藏。
游客在青藏高原旅行须知
初到高原，每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻消失。如何尽可能减轻高原反应，使旅游生活愉快呢？从气候条件看，选择4—10月份到青藏高原旅游最为适宜。进高原前，把身体调整到良好状态，不要带病进高原，乘机前睡眠要足，心情不要紧张，下飞机后，动作要缓慢，可多做些深呼吸。必要时可根据医嘱用点药物，如镇静剂、氨茶碱等，含服或泡服人参对缓解高原反应会有满意的效果。西藏生产的红景天口服液对高原缺氧也有很好的疗效。进高原后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增减衣物。
到青藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣物，因为日光强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜。以免紫外线灼伤皮肤。初到高原进食切莫过量，可多吃点蔬菜、水果，多喝水，活动时喝水次数多一点份量少一点，最好不吸烟、不喝酒