印度旅游怎么保证自己身体健康

一提到印度，很多人都会想到印度的神曲和开了挂的印度火车。印度的疾病比较多，去印度印度旅游怎么注意自己的身体健康?下面就是懂视小编给大家整理的印度旅游注意事项，希望对你有用!

印度旅游注意身体健康艾滋病：目前印度拥有10亿人口，估计其中有四百万人口都感染了艾滋病病毒。因此，印度目前是世界上感染艾滋病病毒人口最多的国家。目前艾滋病病毒传播已经超出了高危险人群并已扎根于印度大众人口，并在快速向乡村地区传播。印度的妓女目前在异性间的艾滋病病毒传播上起到重要作用，并且这是印度目前艾滋病病毒传播的最主要方式。在孟买60%的妓女血液测试都呈现HIV阳性。在印度另一种艾滋病传播的主要方式是受感染的血液。所有的游客都要高度警惕不安全性交。并且游客在印度接受牙病治疗以及医疗注射时应确保所用的医疗器械都已消毒。游客还应避免非必要的输血。

事故和医疗保险:

对于年龄低于55岁的旅行者来说交通事故和意外伤害是导致他们死亡的主要原因，其次是溺水、空难、谋杀、和火灾。

对于年老的旅行者来说心脏病是致命的主要原因。

旅行者中由于感染而致命仅占1%，但是总的来说感染是引起旅游相关疾病的最主要原因。

医疗保险：我们建议旅游者出行前接一定的海外专项健康保险。该险种将在需要的时候向国外的医院或者医生提供直接的支付方式其中包括转院医疗津贴。该险单还将提供24小时热线服务，利用多种语言协助中心负责安排监督医疗保健实施状况，决定是否需要急救或者救护车。

来自动物的威胁：

来自动物的威胁包括蛇、蜈蚣、蝎子与一些有毒蜘蛛。

霍乱：据报道霍乱在这个国家十分猖獗，但是对游客威胁较小。霍乱疫苗主要是针对生活、工作在卫生条件较差的高发区的人们。

在出入境任何国家之前注射霍乱疫苗并非官方要求。尽管如此，有时一些国家还是需要那些来自受霍乱威胁国家的游客出示一份接受霍乱疫苗的证明。可以想象游客将带着他们国家健康中心提供的医疗豁免证明来旅游。旅游医药有限公司建议游客使用国际认证的疫苗同时带上他们国家提供的健康中心提供的?无须接受霍乱疫苗?的证明。此证明必须同时具有他们的官方签名和印章(美国的?统一印章?)才有效。

登革热：这种地方病在印度海拔1000米以下的城市与半乡村地区间或性流行，在中北部地区的发病率最高。1996年在新德里爆发了400人死亡的登革热流行事件。在印度西部登革热病例稀少，在南部地区登革热整年流行。在印度北部4-10月是登革热传播的高峰期。预防登革热的措施主要是防止伊蚊的叮咬。

丝虫病：丝虫病在该国南部、中部与北部流行，尤其是比哈尔等城市。到该国的游客应当警惕蚊虫叮咬。

肝炎：建议所有未接种过甲肝疫苗的游客都接种甲肝疫苗。乙肝占据了该国70%的记性肝炎病例。印度的大多数肝炎病例是通过下水道中的污水传播的。目前还没有乙肝疫苗，游客应当仅饮用烧开的水或者是罐装水，以减少得肝炎的几率。对于逗留时间达3个月的短期旅游者来说，在丙肝发病高峰期应该注射丙肝疫苗。旅游者还应注意，丙肝可以通过未加防御措施的性交或者使用污染的针筒传播。

流感：在该国北回归线以北地区，11月至次年3月是流感的传播时期，而在该国北回归线以南，流感整年传播。我们建议所有年龄超过50岁、或有慢性疾病或者自身免疫系统较差，以及希望避免感染这种疾病的游客接种流感疫苗。怀孕妇女须在怀孕三个月后接种疫苗。

日本脑炎：除北部地区以外，日本脑炎在该国整年流行。4-10月是日本脑炎的传播高峰期。在印度西部日本脑炎的威胁相对较小。大多数的日本脑炎病例发生于东部沿海地区、北部与尼泊尔交界地区、西北部地区以及西南部地区。传播日本脑炎的库蚊基本上在海拔1000米以下地区活动。在乡村地区逗留长达三到四个星期以上的游客，我们建议他们注射日本脑炎疫苗。游客还应该注意防止蚊子的叮咬，尤其是夜间的蚊子叮咬。

利什曼病：在印度东部的乡村地区利什曼病感染病例数量很多，不过北部的比哈尔也出现了利什曼病病例。西部曾有过利什曼病感染的个别病例。游客还应当防止昆虫叮咬。

疟疾：除了印度的查谟、克什米尔与锡金等地方海拔超过2000处，疟疾在印度全国范围内整年流行。在新德里疟疾流行是季节性的：7-10月为传播期，在9月达到最高峰。(在山区与乡村地区的感染率高于低地地区与城市地区。但是在万象地区游客将不受疟疾的威胁。

所有的游客都应当采取措施防止昆虫叮咬。防止昆虫叮咬的方法包括在皮肤的表面涂含有DEET的驱蚊剂，在衣物和帐篷等的表面喷洒permethrin，晚上睡觉的时候用permethrin处理过的蚊帐。

来自海洋的威胁：印度沿海区域，黄貂鱼、水母和一些有毒鱼种对于不设任何防范措施在此游泳的游客来说是一种潜在的威胁，有时甚至是致命的。

脑膜炎：新德里地区与新德里南部相邻地区感染该病可能较大。在印度乡村与城市中的贫民窟容易感染疾病。在11月至次年4月的较为凉冷地区感染该病的可能增加。

其他疾病和威胁：炭疽热、普鲁氏菌病、囊(尾幼)虫病、科萨努尔森林病毒、麻疯病、细螺旋体病、肠虫感染、类鼻疽、肺吸虫病、疥疮、沙眼、伤寒与西尼罗河热。

鼠疫：对游客来说该病没有威胁。1994年在西印度暴发了鼠疫，但是印度官方宣布该次鼠疫在1996年结束。

狂犬病：印度每年有3万多人感染狂犬病。该病对到印度游客存在潜在威胁。一旦被动物尤其是狗抓咬后应高度重视，紧急采取医疗措施。尽管在游客中感染狂犬病很少见，但这不容忽视。游客不要拥抱或者收留任何迷路的动物。家长应该告诉孩子们不要和不熟悉的动物接触。

我们建议逗留时间长达3个月的游客或计划经过迷路的动物经常出没地区的游客接种疫苗。

道路安全：在印度驾车旅行十分危险。该国大城市以外的道路与高速公路保养情况糟糕，并且交通十分拥挤。即使是主要的道路也仅有2个车道。道路上缺少各种路标与警视牌。印度马路上到处是卡车、巴士、行人与牲畜。在夜间驾车尤其危险。

血吸虫病：这种病害威胁在印度基本可以忽略。

游客的痢疾：痢疾是印度的严重流行病，并在全国范围内流行。在乡村地区痢疾的感染比率升高。印度的水源经常来自井水，因此普遍被污染。未加处理的阴沟水、工业用水与农田中流出的污水污染了印度的大多数河流。在印度管道水供应有限，所有的水源都应被视为不可饮用的。我们建议使用含有4-氯苯基-4羟基(依母第氨)苯醌抗生素治疗急性痢疾。如果抗生素对痢疾无效，那有可能是由寄生虫疾病引起的。例如贾第鞭毛虫病、阿米巴病、侵袭肠的疾病。

肺结核：肺结核是该国的主要健康问题，大约有2%的印度人感染此病。游客计划长期滞留在当地的应在出发前做TB皮试(ppD测试)，在离开该国前再做一次测试。到印度的长期游客与侨民在雇佣印度当地帮手与导游等人时应先确认其是否感染了肺结核。

伤寒热：在印度此病对游客存在潜在的威胁。我们建议尤其是长期在居住在该国、或热爱冒险以及希望得到全面疾病防御的游客接种伤寒热疫苗。由于伤寒热的疫苗只有60%到70%有效性，因此游客仍需注意食品和饮料的卫生状况。

黄热病：目前到印度的游客不会受黄热病威胁。

不可不知的印度旅行注意事项最最重要的一点：注意饮水卫生，鼠疫在印度还是很普遍的，在买矿泉水的时候注意一下瓶盖是不是被打开过。

衣物：首先从防晒的角度说，长衣长裤是最好的选择。初防晒外，印度的很多寺庙禁止?衣衫不整?者进入，要求男士至少是短袖衬衫和长裤，女士则更要注意不要穿着吊带、短裤短裙等过于暴露的服装进入，裙子的话至少要过膝，有的更严格的甚至是长裙才可以。所以保险的话，还是长裤稳妥。另外就是衣服裤子无论怎么带基本都是一天一身汗的节奏，所以衣物材料的选择上最好是棉麻透气的衣服。

货币：首先尽量使用能塞到裤兜里的小巧的钱包，或者干脆是可以装钱装护照的腰包，首先要确保财务安全。印度的当地货币是卢比，可以带美金到当地进行换汇。其次最好在还钱的时候换成小面值的卢比，比如100块的，尽量不用1000的，不然他们会说没零钱然后不找你钱或者少找你。买东西的时候用卢比的钱数除7基本就是人民币的价格。

生活用纸：印度的面巾纸、卫生纸质地比较薄，比较不耐用，最好还是自备一些。

食品卫生袋：印度人用报纸包吃的东西，如果你觉得可以接受，这个也可以不带。

转换器：印度的插头好多都是圆孔的，所以转换器是必备的。

雨具：印度的排水系统不完善，下过雨后容易积水，加上神牛满地的拉粑粑，带一双合脚又舒适的雨鞋绝对是个明智之举。

杀菌、止泻药：印度的食品卫生虽然不像国内都是?化学品?，但是他们的牛羊猪鸡等基本都是放养路边吃垃圾长大的，所以饮食卫生让人担忧，常用药品一定随身携带，以备不时之需。

多带清凉油，蚊香：某些城市，一晚上下来你都不知道该下手先挠什么地方而且我的一个朋友去年因为蚊子叮咬得了登革热所以提前预防很重要!

防晒霜：太阳火辣的季节，半天能晒脱皮，晒黑的速度比海边还快还厉害。

口罩、香水：对?天然?的气味儿比较敏感的人，可以适当的佩戴口罩。因为印度随处可见牛群、天然垃圾场以及一些开放公厕，所过之处气味儿不会太清新。或者随身携带香水也是一种解决办法。

打火机、手电、蜡烛：除5星酒店外的印度，停电就跟吃饭一样平常，当然，停着电吃饭也很平常，所以手电、蜡烛等必需品还是要备一些的。

洗漱用具：即使是5星酒店，也还是推荐你自备毛巾、牙刷牙膏、拖鞋等。你懂得~

相机：如果你是摄影发烧友，那么相机带卡和备充这种事我就不再提醒了，我要说的是看好相机，谨防被抢!另外就是，印度有些寺院是不让带相机摄像机的。还有就是进寺院前都要脱鞋，跟你穿过去的高大上的鞋子相比，人字拖被偷的可能性就小多了。

电话卡：印度当地的AIRTEL足够满足短期旅行的需求，资费相对便宜。

住宿：印度住宿性价比比较低，基本人民币300-400一个房间/晚是起价。

住在印度人家的话还是要注意防盗，很多城市有中国人之家可以投宿，安全上有保证，但是条件我没住过不敢胡说。

其它：印度人在排队方面的秩序性没那么良好，所以不用觉得不好意思，该插队就插队，不然可能你排一天也轮不上。

10个印度人的禁忌1.额头上的红点

在印度，不分男女老幼、身分贵贱，都会在前额中央点上一个红点，称作Bindi(吉祥痣)，按照传统做法，涂料是以朱砂、糯米与玫瑰花瓣等原料捣碎成糊，用无名指沾取颜料点在眉心，在额头有开光、第三只眼之意。另外将朱砂点在中间发分线上的叫Tika，位置不同但一样是庇佑保护之意。

另一说法为古印度瑜伽学者认为，前额的眉心是人类生命的源泉，必须涂上药膏加以保护，因此，能看到不少印度苦行僧历经风霜的脸上，有着一点鲜红。此外，印度人也乐意替宾客点上朱砂，表示礼遇与祝福。

2.印度人身上的红线

在印度、尼泊尔常可以看见小孩的腰际上绑着线(不见得是红色)，而成年人手上则会绑上红色棉线(Kalava)，如同红点的意义，红线像是戴在身上的平安符、可以避邪，印度人说它是「God'sgift」，通常是参加祈福仪式(Puja)后系上，Kalava是绑在男性和未婚女性的右手，而已婚女性则是系在左手。

3.印度人敬牛如神

牛被印度教徒视为神圣的动物，在印度庙宇内外可见湿婆神与_形影不离的坐骑，圣牛「南迪」(Nandi)，除了宗教崇拜，由于农业是印度的传统产业，牛以劳动耕田、运输;牛奶与乳制品，在以素食为主的印度社会，是主要营养来源;牛粪可作燃料、肥料、建材;牛尿亦是印度传统疗法的药材之一。

种种因素，杀牛成为印度文化中的一大禁忌，不吃牛、不鞭打、不伤害，牛只可随意漫步街上，旅行到印度除了不能冒犯牛只，也千万别提吃牛肉等话题，又由于伊斯兰教是印度的第二大宗教，回教徒不吃猪肉，因此游客尽量食用鸡肉、羊肉、鱼肉等。

4.禁摸小孩的头

印度人认为头部是神圣的，陌生人不容侵犯，印度小孩浑圆的大眼让旅人不禁觉得可爱，但碍于印度传统文化，请克制想摸小孩头部的冲动。

5.摇头表示OK?

印度人在表示同意或是肯定的时候，习惯把头往左右轻斜一下脖子(看起来像是摇头)，然后会立刻恢复原状，表示「OK」、「YES」、「我知道了」，和我们点头表示有很大的差异，要注意!

6.右手抓饭，左手抓卫生纸

在印度，吃饭多使用盘子，并用右手抓取米饭甚至是稀粥，据说印度人相信食物是神圣的，唯有亲手触摸食物、嗅闻食材的味道、揉捏食物并感受它的温度，才能品尝到食物的最真实美味。现在在许多正式餐馆及重要场合，印度人会以刀叉作为餐具，倒是旅行到印度，不用手抓饭实在不够道地。

印度人惯用右手，相反地，除了洗手间之外，印度人一律不使用左手，他们认为左手是不洁的，因此用左手递物或是向人伸出左手，都是无礼甚至被视为侮辱，伊斯兰教国家也是有相同的习惯。

7.印度没有门牌地址

印度大部分地区是没有门牌地址的，当地人习惯以地标、寺庙、桥梁、市集作为辨识，例如小编友人住的印度民宿地址为「ScindhiaGhatnexttoManikarnikaBurningGhat(Scindhia码头旁边靠近火葬场)」，很容易迷路，有趣的是如果你向10个印度人问路，可能会获得10个不同的答案。

那邮差怎么送信呢?基本上寄信到大地标比较没有问题，但一般寄信到印度遗失率非常高。

8.避免和印度女人握手

在保守传统的印度，男女授受不亲的观念依然浓厚，男性游客面对印度女人不可行握手礼，打招呼只能合掌颔首(祈祷貌);另外，在印度人家作客吃饭，通常是由男主人作陪，最好不要勉强女主人同桌用餐。

9.当印度人说:「Oh!myfriend!」

印度人最常对旅客说「Oh,youarefriend!」、「Whereareyoufrom?」或「What'syourname?」，但通常，他们说这些话后面都是另有意图。

10.一句「Namaste!」走遍印度

在印度，不论你好、早安、午安、晚安等一切问候语，皆以「Namaste」(读音:那玛斯贴)替代，学会一句话就可以走跳印度。

特别注意!年初有一则颇为惊悚的旅游新闻，一名俄国男子误敲印度神钟，竟招来蜂拥的愤怒村民将他拖出寺庙毒打，甚至几近疯狂的啃噬他左边脸颊，报导指出男子敲响的钟对当地人来说是「圣物」，只有当人们过世时才能敲响。旅行是件快乐的事，但是无论旅行何处都事先了解当地传统与禁忌，给予应有的礼貌尊重，以免误踩地雷，乐极生悲。