春季出游应该注意哪些问题

春季出游小贴士

“一年之季在于春”，天气不错的时候很多人都会选择出门走走，这对身心健康是很有益的

但也要注意一些要点，这份春季出游安全小贴士赶紧收藏起来吧。

1、注意换季保暖

春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。

2、时刻注意防晒

春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想象中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，要及时涂抹防晒用品，尽量不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

3、注意饮食安全

旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。旅途中第一要预防的是肠道传染病，尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。特别提醒说，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃