学校要旅游。 可能得买很多小食品。 我最近的晚饭都没吃 。 减肥中。 这次吃各种的小食品

自身经验告诉你，我是每天早饭、中饭正常吃饭的，晚饭不吃，吃水果。。。少吃甜食和油炸食品，而且吃东西要吃慢点。。。我每天晚上都有做一个小时的运动，要坚持，反正我是有效果的。。

有篇减肥达人写的 “夏含芷35天狂减29斤的传奇史” ，你可以参考下，她从133减到了88斤。