寒假出国玩！　7种药品有备无患

寒假来临，又是出国旅游的好时机，除了旅游的必备用品外，可视旅游地区来准备自己适合的用药；让专业药师告诉你，肠胃药、高山症药、晒后修复及防晒霜、感冒药、解热止痛药、抗组织胺药、助眠药这些药品的选择重点。

出国游玩带什么药？　药师：看地区决定

出国旅游，准备什么药品，要看旅游地区而定，陈伶娥药师举例，如果是中国内陆地区，可能会有公卫问题，所以建议民众一定要带肠胃药；如果是到海拔超过3000公尺以上的高山，要特别注意高山症问题，提前准备有备无患。

如果是到热带国家，最担心的就是皮肤晒伤的问题。陈伶娥药师特别提醒，晒后的修复霜，尤其是凝胶状，是民众较容易忽略的，建议至少要备用。到日晒较强烈的地区，做好防晒就能避免晒伤问题，若是有特别安排玩水活动，防晒系数至少要SPF50以上，才能提供较足够的防晒效果。

外出旅游遇到气候不佳，身体无法适应,容易引起感冒、头痛等状况。陈伶娥药师解释，因为在国外就医，不是当地公民，医疗费用很可能非常昂贵，所以基本款的感冒药、解热止痛药，还有自己平时比较容易犯的疾病，这些相关用药一定要备齐。

解热止痛分两代　怕过敏少不了抗组织胺

陈伶娥药师说，解热止痛、消炎抗感染其实是两类用药，很多人会混淆这两种药物的作用，如果没有喉咙痛的问题，就不会涉及消炎，通常以一般解热止痛药为主，选择上可以评估自己的肝、肾功能及肠胃好坏，来决定适合哪一类的指示用药。

过敏体质的人，时常会遇过外宿或饮食造成过敏发作的情形。陈药师表示，不管是吃错食物造成的皮肤炎、荨麻疹，或是过敏性鼻炎，甚至是花粉热等等，而导致身体不舒服，抗组织胺就是非常重要的常备药。而抗组织胺的药品可分一代跟二代，选择上建议以第二代为主，比较不会有嗜睡、倦怠等问题。

有时差可准备助眠药品　多利用旅游医学门诊

此外，若安排的旅游地区有时差，或换床可能造成睡不着的问题。陈药师指出，抗焦虑药可以协助适应时差及睡眠状况，现在坊间有很多退黑激素类的商品，不管是药品或健康食品都能预先准备；药品需要到医院开立，健康食品则在药局就能买得到。

陈药师提醒，现在各县市都有公立医院旅游医学门诊，像台北市台大、万芳及马偕三家医院的家医科门诊，就有针对旅游医学的服务，民众可以多加利用。

国外就医不便宜，让药师告诉你有哪些旅游常备药。

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