北京人儿的一日三餐吃什么,每天狂吃还不胖,怎么做到的?
去到北京 旅游 首先要品尝当地的名菜,北京烤鸭,冰糖肘子,京酱肉丝,四喜丸子,卤煮火烧等,还有各种小吃
除了这些被大家熟知的菜品,北京的家常菜也是非常诱人,吃饭豪爽大气,胖的人却很少,接下来看看北京人的一日三餐都吃些什么?
早起的北京人一般选择固定的搭配,来开始第一餐
糖油饼加一碗豆腐脑,一张油饼比脸大,撕开泡着豆腐脑,软软乎乎,低调中透着讲究,还有人喜欢大饼夹糖油饼吃,来自双重碳水的享受,过瘾
焦圈豆汁,外加一碟咸菜,北京人极爱喝豆汁,即使遇到排队也要喝一碗,刚接触的外地人喝不习惯,多喝几次就上瘾了
还有一款经典搭配炒肝包子,以猪肝,猪大肠,大蒜为原料,勾出浓稠的汤汁,蒜香浓郁,再配上猪肉大葱馅的包子,蒜香浓郁,非常美味
面茶,麻酱烧饼,糜子面煮成的面茶,表面淋上芝麻酱,芝麻盐,不用勺不用筷,一边吸溜一边转碗,每一口都能喝到满满的麻酱
另外还有羊杂汤配烧饼,豆腐汤烧饼夹肘子,肉丸汤配油饼等
北京的午餐和大多数北方家庭一样,会选择比较传统的面条,常吃的有炸酱面,打卤面
炸酱面口感劲道,爽滑可口,配料有黄瓜,萝卜,再配上葱姜,甜面酱,肉末炒制的炸酱,香气四溢,好吃上瘾。
打卤面,一般家庭根据季节来选择当季配菜,风味多变,好吃方便
添加自己喜欢的蔬菜,肉类下锅炒香,兑入鸡汤,加盐,老抽,味精调味,水开勾芡,倒入搅好的蛋液关火,浇在煮好的面碗里,荤素皆有,味香浓厚
因为北京人很少吃炒菜,所以做菜会选择焖煮形式菜荤素搭配一起,炖至软烂,吃起来软乎又暖和。
豆腐炸成豆腐泡,加水炖回软,加豆瓣酱,盐,味精调味,浓香扑鼻,回味无穷
鸡肉切成小块,加蘑菇翻炒,小火炖至软烂脱骨,鲜香开胃,非常下饭
羊肉慢火炖1个小时,配上萝卜,非常适合身体虚弱之人,营养滋补
排骨剁成小段,加上扁豆,老抽,盐炒一会,再加入适量的开水焖煮,出锅满屋飘香,入口不肥不腻,香喷喷
带鱼先煎后加酱油,糖,盐,鸡精,少量水焖5分钟,咸甜皆有,肉质鲜嫩
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