海边游玩安全注意事项有哪些

海边游玩安全注意事项有做好防晒、注意潮水变化、下水前活动身体等。

1、做好防晒

在海边游玩时，海水和地面会反射紫外线，因此仅仅靠打伞、戴帽子等物理防晒措施是不够的，一定要擦防晒霜。如果在户外活动，防晒霜选择防晒系数要至少30倍，也就是SPF30以上；如果要到海边玩，防晒系数要至少50倍，也就是SPF50以上。如果是去潜水，最好穿长袖长裤潜水服来防晒。

2、注意潮水变化

下海前要注意观察潮水及海浪的变化，尽量不要在高潮或者退潮时下海，以免往回游时体力消耗过大而发生意外。此外，大雾、雷雨天气等天气存在隐患时，也不要下海，以免发生迷路、雷击等意外。

3、下水前活动身体

下水前要稍微活动一下身体，轻微活动全身各关节可以防止入水后突然抽筋。喝点水，吃点东西，八分饱就好，不然会很难受。海和游泳池不同，一旦涨潮，离岸边的距离变远，往回游的过程中会消耗很大的体力，所以下水时最好结伴而行，并带上救生圈。

海边游玩必备品介绍：

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好地保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的。

2、防晒霜：去海边玩耍提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择戴遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创可贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽。