减肥期去深圳旅游，你有什么防止吃胖的办法？

“等饿的时候随便找个路边饭店吃吧”，这种想法万万要不得，还是自带一些健康食品和零食吧。如果可能的话，尽量吃饱再上路：“没有吃饱就出门旅行就如同空腹在超市里面购物一样让人难熬和危险”。即使早起出发，也别把早餐留到车上吃。因为你很可能会从8点到12点不间断地享用你的车上早餐。从面包到薯片，你也分不清楚这究竟是早餐还是路上消遣的零食了。建议是准备一份由大豆蛋白粉调制的康宝莱奶昔，不仅热量低，还能吃得饱饱。