鞋子挤脚怎么撑大一码？

袜子：在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。

电吹风：用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。

报纸：拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以。

扩展资料：

注意事项：

先要初步判断一下健康，是否存在一些异常，如是否有扁平足，横弓塌陷导致前脚掌疼痛或长脚垫以及脚趾疼痛常见等问题。

在城市内日常行走穿旅游鞋，去郊游或登山选徒步鞋或登山鞋，健身运动则需要选择相应的运动鞋。

d脚背：脚背太低会不跟脚，行进时脚容易移位，不舒服也不利足部健康。太紧也会不舒适，如果鞋子大小刚好，但因脚背过瘦，可再前端加鞋垫，确认踝关节处的鞋缘是否太高或太低，刚好才不易磨脚。

人民网-正确选鞋穿鞋攻略 让4种鞋子不伤脚健康