老夫老妻很多年了，要如何增进夫妻的感情？

一、偶尔来个小约会。

在写这次文章之前，我特别做了一些小调查，故意问了我周围的男朋友和男性朋友，我没想到这几个男性朋友的回答都很相似。他说：

“如果两个人在一起没有热情，就会制造热情。比如，来烛光晚餐，看电影，互相送小礼物，不仅让你的女人开心，大部分男人也喜欢。 ”

是的。这些看起来简单的小方法不仅对女性一样，对男性也一样。

因为，偶尔的小约会不仅能让彼此放松，实际上如何约定并不是最重要的，最重要的是两个人能在一起的孤独空间，这样的空间只属于彼此，这个时候长辈和孩子

所以，结婚后，特别是随着结婚时间的延长，老夫妇应该不浪漫，越老越浪漫。

像这样浪漫，并不需要很多钱，而是彼此拥有这样的仪式感，彼此感受，爱着对方比什么都重要。

在这一点上，让老妇人更有感情

二、一起走走看看吧。

一起走走看看，周末可以周游，也可以一起旅行。

在这里先说明一下：如上所述偶尔有个小约会，比如一个月一次，重点是有两个人的私人空间。一起步行去旅行除了有两个人的空间外，重要的是没有鸡毛蒜皮。

旅行最大的好处是暂时不讨论家庭琐事和工作。协商一起去哪里玩，只看美景，就能先工作和生活中小矛盾，享受美好的旅行。

当然，如果可以的话，每三次旅行，可以带两次孩子和老人。其中，一次是夫妻两个人去最好。

这样的行为，有些人可能无法理解，你认为在同一次旅行中带孩子不也是一样的吗？说实话，当然不是。带孩子的话，夫妇都会把注意力集中在孩子身上，所以有时也会为了孩子吵架。

“你说得对。我们以前每次出去玩都带孩子，其实我丈夫也告诉过我。偶尔我们也可以没有孩子。孩子可以带你去看公公奶奶，或者假期带你去奶奶家玩。但是，如果孩子给老人带来的话，我会很担心呢。而且我们俩自己去，不让孩子去会很内疚，但没错。有时候我丈夫不太开心。上次听你说，正好是暑假，不是吗？我把孩子送去了妈妈家。孩子其实也可以和表哥表妹一起玩，我和丈夫去了丽江。 ”。 “一开始有点难受，但是去了那里之后，两个人散步，或者去咖啡店或者酒吧，不太舒服！感觉真好啊！特别是在这次旅行中，能感受到我丈夫的关心和照顾，拿着行李，牵着我的手，我真的很高兴。我们今后好像有时必须两个人一起去玩。不仅能增加感情，还能恢复当时的热情。 ”。在这一点上，让老妇人更有感情

很多结婚的夫妇如果有孩子，出去旅行，一般会带老人和孩子。当然可以，但是如果两个人所有的生活都不是为了工作，围着家人团团转，会很花时间，像两台机器一样团团转，当然体验不到生活的乐趣，无法温暖两个人的感情。

所以，如果一年能固定两个人的旅行，只进行短途旅行也可以。

把对方当作好朋友。

把对方当做好朋友，这话经常和朋友说，但也有人不理解。

我们还在解释小雪。我告诉小雪的时候，当你想学会和丈夫交朋友，和我交好朋友的时候，她告诉我：

“丈夫是丈夫。我们怎么能成为好朋友呢？两个人天天见面，不是我管你，而是你说我，有时不习惯。 ”

我说：

“你这么说是因为两个人每天都见面。不是你在管我，是因为我在说你。另外，因为我不习惯。那是因为两个人太亲密了，没有边界感，没有边界感也有太多的管理，觉得自己是对的，对方是错的。这样的话，我觉得自己有管理对方的权利，甚至有责备对方的权利，但是如果有人管理或者责备，不管自己是对还是错，都会多少有些感情，两个人会矛盾或者冲突。 ”。

人与人之间，希望有人能理解我们，了解我们，听到我们的声音，但夫妻之间身体和心理太近，没有耐心认真听和理解，更难以包容。

如果能在心里适当地把对方当成朋友和挚友的话，两个人关系就会变得轻松起来。

例如，我们耐心倾听朋友，不随意指责和评价对方。在我们心中，我知道他是我的朋友，他是独立的个人，所以我必须尊重对方。

说到这里，你一定知道一些，但其实朋友重要的是倾听、理解和尊重。

有一句经典的话叫做倾听是爱，理解是有治疗的。

这句话的意思是，在世界上真的能找到耐心听我们说话的人，能听我们声音的人其实很不容易。这样的人如果能满足我们的心理需要，其实可以认为他(她)为我付出了爱我。

只要对方听着听着明白我们的话，我的心声被他理解，我就不那么孤独了。如果我不孤独的话，我会觉得我是有价值的人。

有价值的人会觉得自己活得有意义。在这一点上，让老妇人更有感情

美国婚姻专家约翰戈特曼进行的研究：

出轨是离婚的根本原因吗？

错了！

在他研究的许多案例中，外遇不是离婚的根本原因，而是婚姻中存在的问题将夫妻双方送上离婚的轨道，迫使其中一人(或两人)寻求婚外亲密关系。

大多数记录婚外情的婚姻治疗师发现，这些幽会与通常性无关，都是寻求友谊、支持、理解、尊重、注意、关心的本来应该为婚姻提供的“东西”。

做这个其实不容易。所以，如果适当地把对方当作好朋友，对方就可以在自己面前自由地说话，也可以做自己。这些都是感情中重要的心理需求。如果能满足这些需求，自然就能增进感情。