我准备5月份去拉萨，从海口出发，该注意点什么，我准备从成都中转，不知道合适不合适？

主要看你的出行方式是什么。如果是转飞机或者自驾游（包括骑自行车）从成都转拉萨挺方便的，如果是转飞机需要注意那段时间是旅游高峰期，一定要预定到机票以后再出发。不然全是无折扣头等舱，小贵哟。

看你以前应该也没去过拉萨吧，自助游西藏的话需要注意几个问题：

1、肯定是高原反应问题啦，最好能在出发前两周开始服用像红景天一类的抗高原反应药物。一般来说，拉萨的高原反应不会太剧烈，吸氧可以减缓高反症状但不会使其根本消失，所以不要依赖吸氧。注意到拉萨的前三天不要过量运动，推荐第一天最好不动。这就要求一定要提前解决好住宿问题。另外有严重高血压的朋友是不推荐前往高海拔地区的。（另外根据研究坐飞机的高反其实是小于火车的，因为能够休息好，所以下飞机一定不要有惧怕心理。有极少部分人会出现剧烈高反，也不要害怕，到附近医院诊所就诊就行啦。）

2、西藏从5月开始进入旅游旺季，一定要解决好住宿问题，可以提前预定酒店，推荐西藏大学附近的西藏殿影还不错，如果有人接待更好。

3、位于北京东路，冲赛康附近的几个旅店是驴友的聚散地，如果去纳木错、羊湖——日喀则、林芝这几条经典路线的话可以考虑拼车前往，比旅行社包车要自由。

4、推荐拉萨必游哲蚌寺，最好去早一点，观看僧人早课或者午课绝对值得。相比之下布达拉宫反而主要是参观珠宝黄金。

废话有点多了，祝您在西藏有一个愉快的旅程。