你觉得一个人自驾旅行，如何才不会在开车途中犯困？
这个问题是都会遇到的，首先呢开车出行前一定要休息好，保持充沛的精力，只有休息好，精力充沛才适合上高速跑长途噢！
高速长途经常会遇到很多的，意想不到的天气啊路况啥的，不管怎么样都要保持警惕，提高精神，尤其是在阴天下雨的时候，和下午吃完饭两点到四点之间是最容易犯困的，有时候我都选择中午不吃饭，有种困叫食困嘛！最好晚上后半夜就不要跑了，停在服务区或者下高速休息，安全才是第一位最重要的。
休息好之后，这个问题就好解决的啊！我经常高速上犯困，我的解决办法就是，给喜欢的人打打电话，聊聊天，视频一下，过去一直喝咖啡，红牛，可乐现在都不管用了，就跟喜欢的人打电话，视频聊天是最管用的。
我经常这样，在高速上犯困了就跟心爱的人聊聊天，视频看看她在干嘛，谈谈现在发生的事情，讲讲故事，我喜欢讲一些 历史 名人啊，朝代故事啊啥的，也可以让对方讲讲她的故事啊，所见所闻啊，这些可以很有效的缓解疲劳。
我是行走的美好aa，刚一人自驾7300公里游玩回来，对高速路上犯困，很是有发言权，明明晚上睡得很好，可是没开多长时间，就开始困到不行，所以我想说说我的抵抗困意的一些方法。
一、把音乐放大，然后迫使自己跟着大声唱。反正一个人，没人会被你干扰。
二、嚼口香糖也是不错的选择，用口香糖吹泡泡的高能，就是这一路练出来的。
三、放下窗户，换换空气，让新鲜冷空气进车里来。
四、困意实在无法抵挡，就近进服务区小憩一会儿，这是必须！
我们出行就是为了安全快乐，所以不管哪种方法一定要以安全为先，其他的都是次要的。
我是行走的美好aa，在变美好的路上邀您同行[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
如何做到长途自驾不犯因？
首先是要有充足的睡眠，否则任何办法都解决不了路上犯困的问题
再者在高速公路上不到两小时就要去一个服务区，不困不累也要去，放松放松并且休息一下，活动活动筋骨，如果已经困了，最好睡一会，一般来说十来分钟到半个小时就会缓解过来了。
还有就是带上充足的饮水，隔个十分八分钟就喝一小口，蕴蕴嗓子，带点零食、瓜子、水果，时不时的吃点，不是为了吃喝，而是因为要在长时间在高速上行驶稍微有点活动，避免机械的一直手握方向盘，眼睛紧紧的盯着路面的动也不动的疲劳与无聊，另外，可以听会音乐，再换个相声、小品听听，喜欢听小说的，也可以下载个小说听听，我每次长途自驾，感觉有点困的时候，吃点东西就清醒过来了，而且总是有用，另外，除了听听音乐就是听小说了，这样可以有效的防止一个人长途开车产生的寂寞感，并且使车内有一些生气，也能缓解困乏
各种茶、咖啡、红牛一类的饮料，对于我来说，第一天喝对提神很有用，第二天就差了，再以后就没啥用了，还是时不时的吃点小零食好用
都是自驾游了。就每到一个地方吃好玩好休息好在出发呗！又不用敢场子急什么？要是中途太远的话高速服务区休息休息再走啊。这才是自驾游的乐趣啊走哪算哪？
自驾旅行，由于路途遥远，在高速上特别容易犯困。每个人都会遇到这种情况，我是这样做的：
在服务区休息 。当一个人驾车犯困时，一定不能强撑，要按照导航提示，在最近的服务区休息。我一般是在服务区停靠后，马上按下座椅，深睡半小时左右，养足精力以后再出发。
打开窗户吹风 。如果一个人在高速公路犯困，距离最近的服务区又比较远，临时应急之策是打开单侧后车窗，让外面的风进入车内，新鲜空气可以清醒头脑。但只能开窗几分钟，如果开窗太长，会增加油耗，车内噪音大，外面杂物飘进车内，污染内饰。
利用多媒体学习 。一个人在高速上开车不需要过多操作，人特别无聊容易犯困。可以开启手机蓝牙，学习手机里面下载的内容。比如，我的普通话水平不高，开车的时候，我就跟着朗诵大师诵读作品范文，纠正自己的发音。尤其是收听目的地 旅游 景区的简介讲解，在抵达之前详细了解景区的基本情况，可以克服到达目的地后摸不着北的状况。还可以听一些幽默风趣的笑话、相声，排遣旅途的寂寞。
吃点刺激性的水果 。一个人驾车犯困时，可以吃一点有点酸的水果。如：柑橘、李子、杨梅等，这些酸的水果可以刺激味蕾，使肠胃翻腾，形成条件反射，促使大脑皮层兴奋。
喷洒适量的风油精 。开车犯困的时候，可以给头部喷一点风油精，风油精有清凉作用，喷洒后可以清醒头脑。
一个人驾车旅行，务必认真准备 ， 安全驾驶 。
楼主所提的问题非常重要，我们有必要一起来厘清。
一个人在高速路上自驾，很容产生易疲乏和困顿，把这个问题解决好，才能确保安全，到达目的地。那么，怎样才能解决不会困的问题呢？以我多年自驾出行的经历，说说我的做法，看管不管用。
一是出行前一天晚上必须休息好，睡足觉，保证自己身心处于最佳状态。对于睡好觉很多人认为这不太容易了吗，可是实践中有人临出门时，心里老不踏实，总犯核计，什么东西带没带全啊，路况样什么事呀，路上能加上油吗，等等。如果，日常不养成按时睡眠的良好作息习惯，准得辗转反侧。这个真得要有修养。
二是将自驾旅行的计划写好，路书做全，这也很重要。有了好的计划和路书，心里就托底了，方向也不会出错。即使临时有小的变动，但是大方向没问题，一切都好调整。
三是路上行驶要严格依法依规，注意按规定限速行驶。超车和回原线路要打转向，不开斗气车，不压线行驶。这些看似简单要求，都应当遵守。说得通俗些就是驾车要专业。
四是每行驶两小时到服务区休息15分钟，即能缓解疲劳，舒缓一下注意力，又得以喝水上卫生间。同时，还要车前车后巡视一下胎压和车况。
五是车上提前备好茶水饮料，和小零食，感觉困的时候喝点茶水或吃点东西，一般小困能克服掉。还可以放放音乐，听听歌曲，但是声音不要太大，以免嘈杂妨碍驾驶。
六是如果自驾中实在困得抗不住，千万不能强忍，忍是忍不住的。必须就近进入服务区小憩片刻，哪怕是十分八分，只要眯瞪一会，困意就会彻底瓦解了，再上路精神头就能重现了！
总之，一个人自驾 旅游 是个很苦很苦的差事，能不一个人单挑，就不要一个人单挑，尽量避开独行。当然，情况紧急就需要一个人自驾，就请参照上述启航吧！
你好，我是加拿大Bus司机阳哥，油管上可以找到我。我在这方面比较有经验，日常工作我平均每天开车6小时。首先要有充足的睡眠，这样才能确保当天有足够的精神。第二点就是要享受驾驶带来的快乐，沿途的美景在配上绝妙的音乐，可以愉悦心情，忘记长途的忧伤。还可以自己练嗓子或者给朋友打电话，记得用蓝牙。第三个有效的方法就是可以准备各式各样的小零食，我个人比较喜欢坚果，还有超辣的小鱼豆腐干什么的。最后不要喝红牛，因为它借助的是你第二天的精力来延续当天的能量，除非第二天不用开车可以好好睡个够。第四点就是无论任何时候只要感觉困了，就必须要停下休息，眯一阵，出门安全最重要。以上就是我的个人经验，希望对你有帮助，谢谢。
橙冬冬一般结伴同行，但开车也难免犯困，如果一个人出行就更加麻烦了 ，通常我的解困就是要刺激自己的感官，方法如下：
一、刺激听觉
播放一些节奏明快，动感十足的音乐，音乐属声波现象。波的振动刺激能被耳接收，并让大脑感受到，刺激大脑分泌大量兴奋物质（如：多巴胺）时，大脑就会极度兴奋，疲劳顿减。
二、刺激皮肤痛感神经
实在太困，开车时可以自己掐自己，痛感可以使一个人清省起来，重新提升自己的专注度。
三、刺激味觉
解困还可以吃东西，特别是酸辣的食品，味觉收到刺激，精神奕奕，不易犯困了。
四、严格执行开车休息制度
一个人长途自驾游如何防止瞌睡，因为是一个人出去玩，又不需要赶路，自由自在想走就走，想停就停怎么能犯困呢？不管高速还是低速困了就找地方休息，吃饱喝足在走多么悠闲自在啊！
自己一个人自驾出游，我个人的经验就是在路上尽量少吃饭，如果吃饱了，开车久了就爱困，还有就是开二个多小时就在服务区里休息一会，在接着出发。