怎样做到自律?

一、思考你想要生活

如果你对当下自己的生活状态感到不满意时,那么此刻就是正式开始审视你的时候。任何人都可以想过你自己想过的生活,而其中的关键在于只有你能帮助到自己

二、

适时的控制欲望。

我们都知道大脑喜欢做最少的事情,却能获得到最大快乐的事情。像是刷抖音刷微博打游戏等等,但是这世界上没有什么一步登天的幸福,你唯一可以创造未来的方式,就是脚踏实地地向前走。

三、耐力是可以被训练出来的。

在我们的生活中,如果我们面对哥哥诱惑都挺有多奇妙,例如在读书时突然有信息弹出来就忍一下再去,看他九九是这样模式会被大脑记录下来,下次有新的诱惑,也能够维持专注,并且减少分心。

四、依照你的习惯和目的,调整心态

依照你的习惯和目的,调整心态,

将你想要我于是习惯分为三大类,并针对不同的类型的习惯来调整心态,维持努力这件事情,除了你的心态培养之外,依赖一些技巧,也能帮助你多少一些弯路。

除了你的心态培养之外,依赖一些技巧,也能帮助你走少一些弯路。

希望这次分享能够帮助到你,梦想都不会在沙发和床上实现。想要实现你的梦想,就得走出现实世界。你得遇见全新的自己,去打败那些挫折和障碍,去往再也不会困扰你的地方。