我是女生，想去西藏旅游，一个人，请问有什么注意的事项呢？考虑到安全、住宿、饮食等方面。谢谢啦

首先对你第一次出门就敢去拉萨，并且准备一路坐硬座去，表达我对你勇气的敬意吧~~

你的学生票乘车区间应该不包括拉萨吧，应该不能享受优惠，当然具体的你要去售票点问。跟你算算费用：

D1：下午济南到郑州 火车票92元 （车程8-9小时）

D2：凌晨3点左右到郑州 郑州到拉萨火车票331元（车程39小时）

D3：下午6点左右到拉萨 车上食品费用80元，

（你从济南到拉萨就最少要500元，加上返程，1000元了）

下车后找住宿 100元一晚（客栈的价格）

D4：在拉萨 食宿交通200元一天

D5：可以去参加纳木错一日游，价格200元左右 食宿150元一天

D6：在拉萨 食宿交通200元一天

D7：中午火车回程

D8：火车上

D9：下午回到济南 以上就花去了1850元

注意：

1.东西不要带太多，外穿的衣服穿着的那套就够了，省得拿着累，但一定要很暖和的那种，那里早晚温差大，小心感冒！！可以备着点巧克力和红牛！

2.去之前，先联系好拉萨客栈，因为你是傍晚到拉萨，到了再找不方便也不安全，第二天白天再换都可以。

3.在去拉萨的火车上，因为你是硬座，又要呆48小时左右，所以你自己一定要保护好自己，并且要休息好，火车上海拨会慢慢上升，最高的地方达5000米左右，普通人会有些不适，其实高原反应没有那么可怕，你自己不要有心理负担，休息好，让自己保持很好的精神状态，问题就不大。

3.到了拉萨后，第二天不要急着去怎么玩，先好好调整休息下，一定记着：要吃好吃饱，睡好，这很重要！！

4.布达拉宫不要进去，门票贵不说，不懂藏传佛教文化的人进去也没什么意义，其实附近有个很好的至高点，可以远观，风景一样很美。纳木错一般都有散客拼车，或跟团走一日游，不要在纳木错过夜，海拨5000以上，普通人受不了的，当天去当天回。其它的景点你自己可以选择，不要去太远的。

5.介于费用原因，你这一路上会很辛苦，9天里有近5天都在火车上，真正在拉萨也就3天半，如果你吃不了这些苦，或者不是随遇而安的性格，建议你放弃。

如果你还是坚持去，那我送你一句话：别怕身体下地狱,因为眼睛要上天堂！！！